在门诊和在线咨询过程中，经常有患者问起：医生，我感觉我有点太“敏感”了，这会不会是早泄啊？在临床上，早泄的时间标准定义：有稳定的性伴侣一年以上，正常的性爱频率，高于50%的性活动中射精潜伏期（阴茎插入阴道直至射精的时间）低于2分钟，病程高于6个月，并排除了泌尿生殖系统感柒、酒精依赖和精神类药品的过度使用情况。如果已经感觉到了自己太“敏感”，而造成早泄。那么要怎么治疗呢?早泄男性怎么降低“敏感度”？

 

　　1.分散注意力法

 

　　啪啪很投入时，潜意识都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想想其他东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

 

 

　　2.机械压迫法

 

　　药店里一般都有相似的药膏买。涂在龟头上，可以减少龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。尽管有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

 

　　3.增强体质

 

　　一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，说不定有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的增强才是根本。

 

　　4.加强锻炼

 

　　做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。间有吸引力。