秘籍一："要害时辰要慢下来"

当有"迸发"的觉得时，要抽出或暂停抽动，如许临时熄灭你的"导火索"，稍后少焉再恢复抽动，以逸待劳便可分明延伸性交的工夫。

秘籍二：松开你的油门

当你"性趣昂然"的时分，你的"阿谁"会缩短上举，为"终的冲刺"作预备，这时可以请她帮你松开油门--向下牵拉，如许可以使你绷紧的神经松懈下来。

秘籍三：闭住你的气门

当就冲要刺的时分，立时下跑道--抽出来，让"教练"用食指和中指置于"阿谁"的冠状沟上下，拇指放于对应部位，进行捏挤，每捏挤3-4秒钟放松一次，闭住你的"气门"，重复进行直到你的性兴奋性降低下来。

秘籍四：降低重心

降低重心可以节流你的膂力，松懈你严重的肌肉。让她替你跑一段路，侧卧式，女上式、坐式都是不错的选择。

秘籍五：运用犯禁药品

假如不是正式竞赛，用一点外用犯禁药品也未尝不成：平安套、各类外用的油剂(可以加强你的耐力)，冷敷"阿谁"也可使你收获颇丰。